Agenda
03/02/2015 - 14:00 - Sala Ramón y Cajal

Mindfulness para mejorar la maestría personal y la gestión del tiempo


PRBB Intervals

Carles Ruiz



La práctica del Mindfulness está ampliamente reconocida como un método efectivo para mejorar la gestión personal y reducir el estrés.
El curso se basa en el entrenamiento MBSR* de Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts, y su objetivo es mejorar la eficacia personal mediante una auto-conciencia o Mindfulness, conectando mejor con las oportunidades que acompañan a los desafíos que nos presenta el trabajo y la vida.

*Mindfulness Based Stress Reduction

Fechas: 3 y 10 de Febrero. 14:00 - 18:00. Más información y para apuntarse: http://intervals.prbb.org/courses/course/92