Agenda
14/01/2014 - 14:00 - Sala Charles Darwin

Mindfulness para mejorar la maestría personal y la gestión del tiempo


PRBB Intervals

Andrés Martín Asuero



La práctica del Mindfulness está ampliamente reconocida como un método efectivo para mejorar la gestión personal y reducir el estrés. Un ritmo y estilo de trabajo orientado a conseguir objetivos puede agravar una tendencia a desconectar del presente y a perder la perspectiva de las prioridades.

Este curso está diseñado como un workshop experimental e interactivo, con el fin de guiar a los participantes hacia la autoreflexión y autoregulación. El programa tiene como objetivo ayudar a los participantes a:
- Aprender la técnica de Mindfulness como una forma de desarrollar la consciencia en uno mismo, percepción y comunicación.
- Aplicar los principios del Mindfulness para mejorar la gestión del tiempo.

Fechas: 14 y 21 de Enero.

Para más información y apuntarte: http://intervals.prbb.org/courses/course/92